各位小伙伴们，是不是久坐肩颈僵硬？晨起精神不振？日常压力无处舒缓？一套流传千年的八段锦，无需器械、不占空间，动作轻柔舒缓，老少皆宜，既能疏通经络、调和气血，又能缓解疲劳、平复心绪，是同学们绝佳的晨起养生选择～
为了让大家养成规律养生的好习惯，我们特意筹备了八段锦练习活动，固定时间陪伴大家一起打卡锻炼，用半小时的慢时光，唤醒活力满满的一天！
练习时间全攻略
开启时间：下周一准时开练
练习频次：每周一、周三、周五
具体时段：上午10:00-10:30
活动地点：浮山校区博雅楼前
无需提前准备复杂装备，穿着舒适的衣物，跟着节奏舒展身体就好～零基础也能轻松跟上，循序渐进感受传统养生的魅力！
不用赶早奔波，不用刻意挤时间，每周三次，每次半小时，坚持一个月，慢慢告别身体的紧绷与疲惫，收获更轻盈的状态、更平和的心态
无论是想调理身体、放松心情，还是想培养一个健康的生活习惯，都欢迎加入我们～下周一早上10点，准时相约，一起以八段锦为媒，在一呼一吸、一招一式中，调养身心，遇见更好的自己！
让我们一起规律练习，把养生融入日常，把温柔留给自己，下周一开始，不见不散！
